RADAR KUDUS – Pernahkah Anda mendengar nasihat agar tidak mandi setelah makan?
Sebagian orang percaya mandi setelah makan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, perut kembung, bahkan memicu penyakit serius.
Kepercayaan ini sudah lama beredar di masyarakat, tetapi benarkah demikian menurut dunia medis?
Faktanya, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa mandi setelah makan merupakan aktivitas yang berbahaya bagi orang sehat.
Dilansir dari Cleveland Clinic dan Healthline, tubuh memang akan mengalirkan lebih banyak darah ke sistem pencernaan setelah makan untuk membantu proses mencerna makanan.
Namun, perubahan aliran darah saat mandi tidak cukup besar untuk mengganggu proses tersebut.
Banyak orang mengira saat mandi, terutama menggunakan air dingin, darah akan berpindah ke permukaan kulit sehingga organ pencernaan kekurangan suplai darah.
Anggapan ini sebenarnya kurang tepat. Tubuh manusia memiliki kemampuan mengatur sirkulasi darah secara otomatis sehingga kebutuhan organ-organ penting tetap terpenuhi.
Meski demikian, mandi setelah makan dalam kondisi tertentu memang bisa membuat sebagian orang merasa kurang nyaman.
Misalnya setelah mengonsumsi makanan dalam porsi sangat besar, tubuh sedang bekerja lebih keras untuk mencerna makanan.
Jika langsung mandi menggunakan air yang terlalu panas, sebagian orang mungkin merasakan pusing atau tubuh terasa lemas akibat perubahan suhu dan pelebaran pembuluh darah.
Hal serupa juga bisa terjadi bila seseorang langsung melakukan aktivitas berat setelah makan, bukan karena mandinya, melainkan karena tubuh masih fokus pada proses pencernaan.
Para ahli kesehatan justru menyarankan agar seseorang memberi jeda sejenak setelah makan besar apabila ingin melakukan aktivitas yang menguras tenaga.
Namun, untuk mandi biasa dengan air bersuhu normal, tidak ada larangan medis yang menyebutkan hal tersebut berbahaya.
Jadi, anggapan bahwa mandi setelah makan dapat membahayakan tubuh lebih banyak merupakan mitos daripada fakta ilmiah.
Selama dilakukan secara normal dan tubuh dalam kondisi sehat, mandi setelah makan tidak akan menghentikan proses pencernaan maupun menyebabkan penyakit tertentu. (bay)
Editor : Ali Mustofa