GROBOGAN - Memiliki tubuh bugar dan sehat menjadi impian banyak orang, termasuk Rosita Vega Savitri yang kini rutin menjalani olahraga gym.
Vega, begitu sapaan akrabnya, mulai menjadikan gym sebagai bagian dari rutinitas sejak awal tahun ini.
Hasilnya, ia merasakan tubuh yang lebih bugar dan tidak cepat lelah.
"Awalnya, saya nggak terlalu suka gym, karena merasa angkat beban itu berat banget. Tapi saya tetap memaksa diri untuk mulai, karena ingin rutin berolahraga. Dari semua jenis olahraga, angkat beban yang menurut saya paling fleksibel dalam hal waktu," ujar Vega ketika berbagi pengalaman.
Bagi perempuan yang tinggal di Kecamatan Godong ini, gym bukan hanya soal kesehatan fisik tetapi juga meningkatkan kebugaran.
"Kalau nggak olahraga, biasanya setelah pulang kerja tubuh rasanya lelah sekali dan lesu," tambah Vega yang kini bekerja sebagai ASN di BPBD Grobogan.
Dalam seminggu, Vega biasanya melakukan gym sebanyak tiga hingga empat kali. Ia pun tidak merasa kesulitan mengatur waktunya.
Sesi gym biasanya dilakukan setelah pulang kerja, sementara Sabtu dan Minggu ia gunakan untuk menghabiskan waktu bersama anaknya.
Vega mengakui bahwa selama gym, ia lebih fokus menggunakan alat Smith Machine.
"Menurut saya, dengan menggunakan mesin, gerakan menjadi lebih seimbang, mencegah cedera, dan lebih terkontrol. Apalagi, saya masih pemula," jelasnya.
Namun, meski sudah rutin melakukan gym, konsistensi tetap menjadi tantangan bagi Vega.
Ia juga kerap merasa bahwa gerakan yang dilakukannya belum sepenuhnya benar.
"Itulah kenapa saya selalu menggunakan jasa personal trainer. Biar hasilnya maksimal juga," ungkap perempuan kelahiran 19 Maret 1995 ini.
Tak hanya kendala, Vega juga berbagi pengalaman unik saat pertama kali mencoba gym.
"Waktu pertama kali gym, saya nggak tahu cara pakai alat-alatnya dan nggak ngerti fungsinya. Untungnya, admin gym membantu saya. Setelah pulang, tubuh saya tremor, tangan dan kaki rasanya nyeri semua," kenangnya sambil tertawa.
Bagi Vega, gym telah menjadi bagian pentingdalam menjaga kesehatan dan kebugarannya.
Dengan konsistensi dan bimbingan yang tepat, ia yakin hasil yang lebih baik akan segera diraihnya. (int/khim)
Editor : Abdul Rokhim