Mengapa Perempuan Lebih Mudah Mengalami Mood Swing? Ini 6 Penyebabnya

KUDUS - Perubahan suasana hati atau mood swing menjadi hal yang kerap dialami sebagian perempuan.

Seseorang bisa merasa senang dan bersemangat, tetapi beberapa saat kemudian berubah menjadi sedih, mudah tersinggung, bahkan ingin menangis tanpa alasan yang jelas.

Kondisi tersebut terkadang membuat perempuan merasa kesulitan mengendalikan emosinya.

Baca Juga: 6 Cara Membantu Meredakan Nyeri Haid, Bisa Dilakukan dengan Mudah

Tidak sedikit pula yang mengaitkannya dengan perubahan hormon menjelang menstruasi.

Namun, mood swing tidak selalu disebabkan oleh siklus menstruasi.

Ada sejumlah faktor yang dapat memengaruhi perubahan suasana hati, mulai dari kondisi hormon, kualitas tidur, hingga tekanan emosional.

Lantas, apa saja penyebab perempuan lebih mudah mengalami mood swing? Berikut beberapa faktor yang perlu diketahui.

1. Perubahan Hormon Menjelang Menstruasi

Salah satu faktor yang dapat memengaruhi suasana hati perempuan adalah perubahan hormon selama siklus menstruasi.

Kadar hormon estrogen dan progesteron mengalami perubahan sepanjang siklus tersebut.