RADAR KUDUS - Buah matoa, yang berasal dari pohon Pometia pinnata yang tumbuh di wilayah tropis.
Tidak hanyarasa yang lezat tetapi buah matoa juga kaya akan manfaat kesehatan.
Buah matoa memiliki perpaduan rasa buah rambutan dan kelengkeng.
Buahnya pun sama-sama berbentuk bulat, berdaging tebal, dilapisi satu biji, berwarna putih, dan kandungan air tinggi.
Pohon matoa termasuk ke dalam golongan tanaman annual.
Artinya, daur hidupnya menghasilkan bunga dan buah sekali dalam setahun saja.
Jenis tanaman annual seperti buah matoa ini menghasilkan banyak biji ketika mendekati tanda-tanda pohonnya akan ranggas.
Begitu pula dengan pohon matoa, pohon yang memiliki ukuran tumbuh 12 sampai 50 meter ini memiliki periode berbunga di antara bulan Juli dan Oktober.
Sedangkan untuk kematangan buah matoa ini membutuhkab 4 bulan lamanya agar ranum.
Berikut adalah 11 khasiat buah matoa yang dapat meningkatkan kesehatan Anda:
1. Sumber Antioksidan Tinggi
Buah matoa mengandung antioksidan kuat seperti vitamin C dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
Selain antioksidan, buah matoa juga kaya akan vitamin C dan vitamin E.
Kombinasi kedua vitamin tersebut akan memberikan antioksidan kuat yang dibutuhkan tubuh untuk melawan radikal bebas secara efektif.
2. Mencegah HIV
Meski tenaga medis menyatakan tidak ada obat untuk kesembuhan pasien HIV/AIDS, buah matoa disebut-sebut mampu menghambat perkembangan virusnya yang menyerang imunitas tubuh.
Diketahui buah matoa memiliki ekstrak etanol dan juga zat proantosianidin di dalamnya.
Dua kandungan tersebut memiliki nilai IC50 sebanyak 8.8 mg/mL yang artinya ampuh menghambat sel virus HIV-1 IN menjadi antivirus HIV.
Zat proantosianidin juga mengurangi sintesis RNA oleh virus HIV.
Sintesis virus adalah terjadinya pembentukan bagian-bagian virus berupa bentuk kepala, ekor dan badan virus.
Dengan zat proantosianidin dari matoa, pembentukan virus HIV diklaim bisa dicegah mencapai bentuk sempurna.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah matoa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sehingga tubuh lebih kuat dalam melawan infeksi dan penyakit.
4. Menyehatkan Jantung
Buah matoa mengandung serat dan kalium, yang membantu menjaga kesehatan jantung.
Dengan mengatur tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
5. Membantu Pencernaan
Serat dalam buah matoa mempromosikan pencernaan yang sehat dengan mendorong gerakan usus yang lancar dan mencegah sembelit.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam buah matoa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
7. Meningkatkan Kesehatan Mata
Vitamin A dalam buah matoa penting untuk kesehatan mata, membantu menjaga penglihatan yang baik dan melindungi mata dari penyakit mata degeneratif.
8. Menurunkan Risiko Diabetes
Serat dalam buah matoa membantu mengontrol kadar gula darah dengan mengatur penyerapan glukosa.
Sehingga membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.
9. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kandungan mineral seperti kalsium, fosfor, dan magnesium dalam buah matoa membantu memperkuat tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
10. Meningkatkan Kesehatan Otak
Nutrisi dalam buah matoa, seperti asam lemak omega-3 dan vitamin B.
Kandungan tersebut mendukung fungsi otak yang sehat dan dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
11. Membantu Penurunan Berat Badan
Kandungan serat dalam buah matoa membantu menjaga perasaan kenyang lebih lama.
Sehingga membantu dalam program penurunan berat badan.
Itu tadi 11 khasiat buah matoa untuk kesehatan.
Meski memiliki segudang khasiat, nyatanya mengkonsumsi buah matoa tetap tidak boleh berlebihan.
Rasa matoa begitu manis dan kandungan airnya banyak, diketahui kadar karbohidrat pada buahnya mencapai 15-23 persen itu tergolong tinggi.
Sehingga bagi penderita diabetes tidak disarankan untuk sering konsumsi buah matoa.
Selain itu, saking manisnya terkadang membuat kepala pusing jika tidak tawar dengan kadar gula yang tinggi.
Buah matoa adalah tambahan yang lezat dan menyehatkan untuk dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehari-hari.
Dengan manfaat kesehatan yang beragam, buah ini dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Editor : Dzikrina Abdillah