RADAR KUDUS - Buah rambusa sering kali disebut dengan markisa mini.
Hal itu lantaran buah rambusa memiliki isian yang mirip dengan buah markisa.
Namun buah ini memiliki ukuran yang lebih kecil.
Buah rambusa merupakan salah satu buah yang memiliki daun seperti rambut dan memilik buah yang berwarna kuning dan buahnya yang berbentuk kecil-kecil.
Buah ini biasanya tumbuh liar, sehingga membuat buah ini jarang diketahui orang lain.
Tumbuhan ini biasa didapati bercampur dengan herba dan semak lainnya di kebun, tegalan, sawah yang mengering, di pasir pantai.
Atau di bagian-bagian hutan yang terbuka disinari terik matahari.
Pada masa lalu rambusa ditanam untuk buahnya, yang manis dan banyak sari buahnya jika masak.
Anak-anak menyukainya karena rasanya yang manis saat matang.
Hanya saja, buah yang muda beracun.
Buah rambusa matang memiliki warna kuning dan memiliki cita rasa manis, sedangkan yang mentah memiliki warna hijau.
Rambusa juga ditanam sebagai tanaman pagar dan tanaman penutup tanah, untuk melindungi tanah dari erosi yang berlebihan.
Pucuknya yang muda kadang-kadang dimanfaatkan sebagai sayuran.
7 Khasiat Buah Rambusa untuk Kesehatan
Berikut ini adalah 7 khasiat buah rambusa yang perlu anda ketahui:
1. Mencegah Anemia
Buah rambusa mengandung zat besi yang sangat bermanfaat untuk membantu memproduksi sel-sel darah merah.
Sehingga, mengonsumsi buah ini dapat membuat kita terhindar dari penyakit anemia.
Yaitu suatu kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Rambusa mengandung kalsium yang berguna dalam menjaga kesehatan tulang.
Serta menjaga kepadatan tulang.
Sehingga efektif untuk mencegah risiko terkena osteoporosis.
3. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
Selain dapat menjaga kesehatan tulang, kalsium yang terkandung di dalam buah ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan gusi dan gigi.
Khasiat rambusa untuk kesehatan gigi dan gusi yaitu membantu memperkuat gigi dan mencegah terjadinya infeksi mulut yang dapat menempel pada gusi.
4. Mengurangi Stres
Rambusa memiliki kandungan senyawa yang berperan dalam meningkatkan hormon kesenangan (hormon endorfin).
Buah rambusa juga dapat menjaga saraf pusat supaya tetap stabil sehingga membuat tubuh dan otak menjadi lebih rileks.
5. Menurunkan Risiko Terkena Kanker
Tingginya antioksidan berupa vitamin C, flavonoid, serta potassium yang terdapat dalam buah rambusa dapat menangkal efek radikal bebas.
Seperti pertumbuhan sel-sel kanker, sel yang dapat merusak jaringan kulit, dan lain sebagainya.
6. Menjaga Kesehatan Ginjal
Kandungan mineral di dalam buah rambusa diketahui memiliki kemampuan untuk membantu kelancaran fungsi ginjal dalam proses eksresi urine.
7. Anti Penuaan
Kandungan antioksidan dalam buah rambusa dapat melawan radikal bebas dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini pada kulitmu.
Buah rambusa mengandung banyak vitamin C yang bisa membantu mencerahkan kulit.
Kandungan Vitamin C ini juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu, jadi kamu nggak mudah sakit.
Itu tadi 7 khasiat buah rambusa untuk kesehatan.
Meski memiliki banyak khasiat anda perlu hati-hati dalam memilih buah rambusa untuk mendapatkan khasiatnya.
Pilih buah rambusa yang benar-benar matang yang ditandai dengan warna yang kekuningan dan rasa yang manis.
Anda juga perlu membersihkan dahulu buah rambusa sebelum dikonsumsi untuk menghindari adanya bakteri maupun hewan lain yang menempel di kulit buah.
Mengingat buah rambusa adalah buah yang tumbuh liar.
Editor : Dzikrina Abdillah