GROBOGAN - Novia Putri mulai menjajal menyalurkan hobinya dengan berolahraga gym.
Kegiatannya itu baru ia ditekuni sejak Oktober tahun lalu.
Walaupun sudah lama tapi menurut dara kelahiran Grobogan, 1 November 1997 ini memiliki proses yang tak mudah.
“Banyak sekali tantangannya. Kenapa aku suka banget nge-gym? Karena gym itu bermanfaat banget untuk membentuk metabolisme tubuh,” imbuh Novia.
Selama melakukan angkat beban, tujuannya untuk bisa membentuk masa otot naik.
“Jadi malah membuat gampang lapar. Itu sebabnya selain angkat beban, kita harus mengatur pola makan yang sehat dan kaya protein,” jelasnya.
Menurut perempuan asal Purwodadi ini. Ketika angkat beban badan akan cepat menguras tenaga.
“Nah, makanya makanan yang kita konsumsi akan masuk ke otot memberi makan ke otot, supaya ototnya berkembang dan menjalankan fungsi dengan baik,” imbuhnya.
Novia juga menyebut orang yang angkat beban tak akan mudah gemuk.
Karena otot yang dimiliki memungkinkan kita untuk bisa tetap makan banyak daripada orang yang punya otot sedikit. Diibaratkan bahan bakar mobil 1000 cc berbeda dengan mobil 2000 cc.
“Kalau untuk gym, aku biasanya 3-4x dalam sepekan. Karena tubuh bener-benar butuh waktu buat rest,” kesannya,
Seperti yang Novia ungkapkan. Jika semua itu tergantung pola pikir. Dari awal ingin merubah pola hidup harus diniatkan.
“Nggak perlu langsung berubah karena semua itu butuh proses dimulai dari hal kecil dulu,” pungkasnya. (int/him)
Editor : Abdul Rokhim