Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Imun Tubuh, Antioksidan, dan Kesehatan
RADAR KUDUS — Jamu kunyit asam kembali menjadi minuman herbal yang banyak diminati karena rasanya segar sekaligus khasiatnya bagi tubuh.
Kombinasi kunyit dan asam jawa memuat kurkumin, antioksidan, vitamin C, serta mineral yang membantu menjaga pencernaan, mengurangi peradangan, dan mendukung sistem imun.
Membantu Meredakan Nyeri Haid
Kurkumin dalam kunyit dikenal memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu meredakan kram perut saat menstruasi.
Senyawa ini bekerja dengan menekan respons peradangan yang memicu rasa nyeri, sehingga jamu kunyit asam kerap menjadi pilihan alami untuk meredakan keluhan haid.
Asam jawa juga mendukung kenyamanan tubuh karena mengandung senyawa yang membantu menenangkan otot dan meredakan ketegangan.
Baca Juga: Gula Darah Naik Tanpa Disadari? Kebiasaan Minum Es Teh Tiap Hari Bisa Memicu Lonjakan Asupan Gula
Bagi sebagian wanita, minuman ini dapat membuat perut terasa lebih rileks saat masa menstruasi.
Melancarkan Pencernaan
Kunyit membantu merangsang produksi empedu, sementara asam jawa memiliki efek laksatif ringan yang mendukung kerja usus. Kombinasi keduanya dapat membantu mengatasi perut kembung, sembelit ringan, dan gangguan pencernaan setelah makan terlalu berat.
Kandungan asam organik dalam asam jawa turut membantu menjaga keseimbangan saluran cerna.
Oleh karena itu, jamu kunyit asam cocok dikonsumsi sebagai minuman penyegar setelah aktivitas atau makan makanan yang terasa terlalu berat.
Baca Juga: Minum Madu Saat Batuk Bantu Tenangkan Tenggorokan, Ini Dosis dan Cara Aman Mengonsumsinya
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kunyit mengandung kurkumin yang berperan sebagai antioksidan, sedangkan asam jawa menyumbang vitamin C dan polifenol.