Mata Terpejam Sepersekian Detik saat Berkendara, Kenali Bahaya Microsleep

RADAR KUDUS – Rasa kantuk saat berkendara sering dianggap hal biasa, terutama ketika menempuh perjalanan jauh atau setelah beraktivitas seharian.

Padahal, kantuk yang tidak terkendali dapat memicu microsleep, yaitu kondisi ketika seseorang tertidur dalam waktu sangat singkat tanpa menyadarinya.

Menurut Direktorat Jenderal Kesehatan Lanjutan Kementerian Kesehatan, microsleep dapat berlangsung dari sepersekian detik hingga puluhan detik.

Dalam kondisi ini, seseorang dapat kehilangan perhatian terhadap lingkungan sekitar sehingga tidak mampu merespons situasi dengan baik. 

Kondisi tersebut berbahaya ketika dialami pengendara sepeda motor maupun mobil.

Saat mata terpejam atau perhatian terputus sesaat, pengendara bisa terlambat mengerem, tidak menyadari kendaraan di depan, atau kehilangan kendali.

Risiko semakin besar ketika kendaraan melaju dengan kecepatan tinggi.

Apa Penyebab Microsleep saat Berkendara?

Microsleep sering berkaitan dengan kurang tidur dan kelelahan.

Namun, beberapa kondisi lain juga dapat meningkatkan risiko, seperti gangguan tidur, bekerja dengan sistem sif malam, efek samping obat tertentu, serta perjalanan panjang yang monoton.