Kasus Bunuh Diri di Indonesia Meningkat, Anak Muda Perlu Dukungan Mental

Berdasarkan data kepolisian yang dipaparkan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI pada September 2026, kasus bunuh diri yang tercatat mencapai 1.332 kasus pada 2023, meningkat menjadi 1.403 kasus pada 2024, dan kembali naik menjadi 1.503 kasus pada 2025.

Angka tersebut belum tentu menggambarkan keseluruhan kondisi karena masih ada kasus yang tidak dilaporkan.

Fenomena tersebut menunjukkan pentingnya meningkatkan kepedulian terhadap kesehatan mental dan menciptakan lingkungan yang aman bagi seseorang untuk menceritakan masalahnya tanpa takut dihakimi.

Anak Muda Menjadi Kelompok yang Perlu Diperhatikan

Data layanan pendampingan Healing119.id yang ditampilkan dalam infografis akun Instagram @putriemh.diary menunjukkan bahwa sembilan dari sepuluh orang yang mencari pertolongan terkait keinginan mengakhiri hidup berada pada rentang usia 11–30 tahun.

Kelompok usia 21–30 tahun tercatat sebesar 54 persen, sedangkan usia 11–20 tahun mencapai 33 persen.

Sisanya berasal dari kelompok usia 31–40 tahun sebesar 11 persen dan usia 41 tahun ke atas sebesar 2 persen.

Pada kelompok pelajar, infografis tersebut juga menunjukkan peningkatan persentase pelajar yang pernah mencoba bunuh diri, dari 3,9 persen pada 2015 menjadi 10,7 persen pada 2023.

Data ini menjadi pengingat bahwa persoalan kesehatan mental perlu mendapat perhatian sejak usia sekolah.

Tekanan akademik, perundungan, konflik keluarga, masalah ekonomi, hingga kesulitan memperoleh dukungan psikologis dapat memengaruhi kesejahteraan mental seseorang.

Namun, kondisi setiap individu berbeda sehingga diperlukan pendekatan yang sesuai dengan kebutuhannya.

Bukan karena Lemah atau Kurang Iman

Persoalan kesehatan mental tidak tepat jika hanya dikaitkan dengan kelemahan karakter atau kurangnya iman.

Kesulitan psikologis dapat dipengaruhi berbagai faktor, termasuk kondisi emosional, pengalaman hidup, lingkungan sosial, dan masalah yang belum tertangani.

Sayangnya, stigma masyarakat masih dapat membuat seseorang enggan bercerita atau mencari pertolongan.

Akibatnya, masalah yang dialami berisiko tidak diketahui oleh orang-orang di sekitarnya.

Karena itu, penting untuk membangun lingkungan yang terbuka dan tidak menghakimi.

Mendapatkan bantuan profesional bukanlah sesuatu yang memalukan, melainkan salah satu langkah untuk menjaga kesehatan diri.

Cara Mendampingi Teman yang Sedang Mengalami Masalah

Ketika teman atau anggota keluarga menceritakan persoalan berat, respons yang diberikan dapat membantu mereka merasa lebih aman.

Tidak selalu dibutuhkan nasihat panjang; terkadang, kesediaan untuk mendengarkan menjadi langkah awal yang berarti.

Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan:

• Dengarkan dengan penuh perhatian. Berikan kesempatan kepada mereka untuk bercerita tanpa langsung menyela atau menyalahkan.

• Hindari komentar yang menghakimi. Kalimat seperti menyebut seseorang kurang bersyukur atau terlalu berlebihan dapat membuatnya semakin sulit terbuka.

• Tunjukkan kepedulian. Tanyakan apa yang sedang dirasakan dan bantuan seperti apa yang dibutuhkan.

• Bantu mencari pertolongan. Jika masalahnya terasa berat, ajak mereka berbicara dengan orang dewasa tepercaya, konselor, psikolog, atau tenaga kesehatan.

• Jangan menghadapi situasi berbahaya sendirian. Jika seseorang berisiko menyakiti dirinya, segera libatkan orang dewasa tepercaya dan tenaga profesional.

Kemenkes juga mendorong masyarakat untuk bertanya, mendengarkan, menemani, dan menghubungkan orang yang membutuhkan dengan layanan bantuan yang sesuai.

Healing119.id, Layanan Dukungan Psikologis dari Kemenkes

Masyarakat yang mengalami tekanan emosional atau membutuhkan dukungan psikologis awal dapat mengakses layanan Healing119.id dari Kemenkes.

Layanan ini menyediakan ruang untuk bercerita dan membantu menghubungkan pengguna dengan dukungan yang sesuai.

Informasi akses layanan dapat diperoleh melalui situs resmi Healing119.id atau dengan menghubungi 119 ekstensi 8.

Ketersediaan layanan dan waktu respons dapat mengikuti ketentuan operasional yang berlaku.

Apabila seseorang berada dalam kondisi darurat atau keselamatannya terancam, segera minta bantuan orang dewasa tepercaya dan datangi IGD rumah sakit terdekat.

Meningkatnya perhatian terhadap kesehatan mental perlu diikuti kepedulian nyata dari lingkungan sekitar.

Mendengarkan tanpa menghakimi, menghargai perasaan orang lain, dan membantu mereka memperoleh pertolongan merupakan langkah penting untuk membangun lingkungan yang lebih aman dan suportif.

Editor : Ali Mustofa
Sumber : ANTARA News Bali, Instagram @putriemh.diary, kesprimkom.kemkes.go.id, Healing119.id