KUDUS – Isu kesehatan mental semakin banyak dibicarakan, termasuk oleh sejumlah figur publik Indonesia.
Ariel Tatum, Marshanda, dan Prilly Latuconsina menjadi nama yang pernah membagikan pengalaman terkait kondisi psikologis mereka kepada masyarakat.
Keterbukaan para artis tersebut turut membuka ruang diskusi mengenai pentingnya memahami kesehatan mental tanpa memberikan stigma negatif kepada orang yang mengalaminya.
Meski terlihat aktif dan sukses di dunia hiburan, pengalaman mereka menunjukkan bahwa kesehatan mental merupakan bagian penting dari kesejahteraan seseorang.
Kondisi psikologis tidak selalu dapat diketahui hanya dari penampilan luar.
Ariel Tatum pernah berbicara mengenai pengalamannya dengan Borderline Personality Disorder (BPD).
Sementara itu, Marshanda telah terbuka mengenai diagnosis Gangguan Bipolar yang diterimanya.
Adapun Prilly Latuconsina pernah menceritakan kecenderungan perilaku yang ia kaitkan dengan Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), meskipun ia menyatakan belum pernah mendapatkan diagnosis OCD dari dokter.
Ketiga kondisi tersebut memiliki karakteristik yang berbeda.
Karena itu, penting untuk mengenali pengertiannya agar masyarakat tidak keliru menyamakan gejala atau menarik kesimpulan berdasarkan perilaku seseorang.
1. Mengenal Borderline Personality Disorder (BPD)
Ariel Tatum pernah membagikan pengalamannya terkait Borderline Personality Disorder atau gangguan kepribadian ambang.
Kondisi ini berkaitan dengan pola ketidakstabilan emosi, gambaran diri, serta hubungan interpersonal yang dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari.
Mengutip penjelasan Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), seseorang dengan BPD dapat mengalami emosi yang intens, perubahan pandangan terhadap dirinya sendiri, serta kesulitan dalam menjaga hubungan dengan orang lain.
Sebagian orang juga dapat merasakan ketakutan yang kuat terhadap penolakan atau ditinggalkan.
Namun, pengalaman setiap individu berbeda sehingga gejala tidak selalu muncul dengan pola yang sama.
BPD bukan berarti seseorang sengaja bersikap berlebihan atau tidak mampu mengendalikan diri.
Kondisi ini memerlukan pemahaman dan penanganan yang sesuai, termasuk bantuan profesional kesehatan mental.
2. Mengenal Gangguan Bipolar
Marshanda merupakan salah satu figur publik Indonesia yang terbuka mengenai pengalamannya hidup dengan gangguan bipolar.
Ia pernah menceritakan proses menerima diagnosis dan perjalanan yang dihadapinya selama bertahun-tahun.
Gangguan bipolar merupakan kondisi kesehatan mental yang memengaruhi suasana hati, energi, aktivitas, dan pola pikir seseorang.
Kondisi ini ditandai dengan episode mania atau hipomania dan episode depresi yang dapat berlangsung dalam periode tertentu.
Pada episode mania, seseorang dapat mengalami peningkatan energi, berbicara lebih cepat, memiliki banyak gagasan, atau membutuhkan waktu tidur yang lebih sedikit daripada biasanya.
Dalam kondisi tertentu, perubahan tersebut juga dapat disertai perilaku impulsif.
Sebaliknya, episode depresi dapat ditandai dengan suasana hati yang menurun, kehilangan minat terhadap aktivitas, kesulitan berkonsentrasi, dan berkurangnya energi.
Gejala serta tingkat keparahannya dapat berbeda pada setiap orang.
Gangguan bipolar tidak sama dengan perubahan suasana hati yang biasa terjadi dalam kehidupan sehari-hari.
Penentuan diagnosis membutuhkan pemeriksaan oleh tenaga profesional dengan mempertimbangkan pola gejala dan dampaknya terhadap kehidupan seseorang.
Dengan penanganan yang tepat, termasuk terapi psikologis dan pengobatan sesuai kebutuhan, orang dengan gangguan bipolar tetap dapat menjalani aktivitas serta membangun kehidupan yang bermakna.
3. Mengenal Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
Prilly Latuconsina pernah menceritakan kecenderungannya merasa tidak tenang ketika melihat benda-benda yang tidak tertata sesuai keinginannya.
Ia juga menjelaskan bahwa dirinya belum pernah menerima diagnosis OCD dari dokter.
Karena itu, pengalamannya tidak dapat dijadikan bukti bahwa ia memiliki gangguan tersebut.
OCD merupakan kondisi kesehatan mental yang melibatkan dua komponen utama, yaitu obsesi dan kompulsi.
Obsesi adalah pikiran, dorongan, atau gambaran mental yang muncul berulang kali dan tidak diinginkan sehingga menimbulkan kecemasan atau tekanan.
Sementara itu, kompulsi merupakan perilaku berulang atau tindakan mental yang dirasakan perlu dilakukan untuk meredakan tekanan tersebut.
Contohnya, seseorang mungkin memiliki dorongan kuat untuk memeriksa sesuatu berulang kali atau melakukan ritual tertentu.
Perilaku ini dapat menyita banyak waktu dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
OCD tidak sekadar berarti menyukai kebersihan, kerapian, atau keteraturan.
Seseorang yang senang menyusun barang dengan rapi belum tentu mengalami gangguan ini.
Diagnosis perlu mempertimbangkan keseluruhan gejala, tingkat tekanan yang dialami, dan dampaknya terhadap kehidupan sehari-hari.
Pentingnya Memahami Kesehatan Mental Tanpa Stigma
Pengalaman yang dibagikan para figur publik dapat menjadi pintu masuk untuk meningkatkan pemahaman masyarakat mengenai kesehatan mental.
Namun, cerita pribadi tidak dapat menggantikan penjelasan medis maupun pemeriksaan profesional.
BPD, gangguan bipolar, dan OCD merupakan kondisi yang berbeda dan tidak dapat ditentukan hanya berdasarkan satu atau dua perilaku yang terlihat.
Menghindari pelabelan sembarangan menjadi salah satu langkah penting untuk menciptakan lingkungan yang lebih suportif.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menjelaskan bahwa kondisi kesehatan mental dapat ditangani melalui berbagai pendekatan yang disesuaikan dengan kebutuhan individu.
Meski demikian, stigma dan diskriminasi masih menjadi hambatan bagi sebagian orang untuk mendapatkan bantuan.
Apabila perubahan emosi, pikiran, atau perilaku mulai menimbulkan tekanan berkepanjangan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater dapat menjadi langkah yang tepat.
Dukungan dari keluarga dan lingkungan juga penting.
Mendengarkan tanpa menghakimi, menghormati pengalaman seseorang, serta tidak menggunakan istilah gangguan mental sebagai bahan candaan merupakan bentuk kepedulian yang dapat dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.
Editor : Ali Mustofa