RADAR KUDUS - Tomat tidak hanya segar dijadikan jus atau pelengkap salad, tetapi juga dikenal sebagai bahan alami untuk menjaga kesehatan kulit.
Sejak lama, sayuran berwarna merah ini dipercaya mampu merawat kulit berkat kandungan antioksidan dan vitamin di dalamnya.
Tomat kaya akan vitamin C, vitamin B, kalium, serta senyawa seperti likopen, lutein, dan beta-karoten.
Kombinasi nutrisi ini memberi beragam manfaat, mulai dari mencegah kanker kulit, mengurangi peradangan, meningkatkan kolagen, menjaga kelembapan, hingga memperlambat tanda-tanda penuaan.
Baca Juga: Tak Hanya Jadi Minuman, Pure Matcha Jadi Skincare Alami Favorit
1. Mencegah kanker kulit
Paparan sinar matahari berlebihan dapat memicu kanker kulit nonmelanoma. Kandungan likopen pada tomat terbukti memiliki sifat antikanker.
Penelitian menunjukkan bahwa hewan percobaan yang rutin diberi tomat memiliki risiko tumor lebih rendah.
Walau masih butuh riset lanjutan, konsumsi tomat diyakini mampu menekan potensi kanker kulit pada manusia.
2. Meredakan peradangan
Senyawa antiinflamasi seperti vitamin C, vitamin E, dan likopen dalam tomat dapat membantu mengurangi iritasi kulit akibat matahari atau luka ringan.
Tomat juga mendukung regenerasi jaringan kulit berkat tingginya kandungan vitamin C.
3. Meningkatkan kolagen
Banyak produk skincare menambahkan kolagen untuk menjaga elastisitas kulit. Tomat secara alami mampu merangsang produksi kolagen dalam tubuh.
Mengoleskan tomat atau jus tomat ke kulit dipercaya membuat kulit lebih kencang, serta membantu mengangkat sel kulit mati.
4. Menunda penuaan dini
Tomat mengandung berbagai vitamin B kompleks (B1, B3, B5, B6, dan B9) yang berfungsi memperlambat proses penuaan.
Nutrisi ini dapat mengurangi garis halus, kerutan, dan noda hitam. Kandungan kalium pada tomat juga berperan penting dalam menjaga kelembapan kulit agar tidak kering.
5. Cara pemakaian tomat untuk skincare
Ada banyak cara memanfaatkan tomat sebagai perawatan alami:
-
Membuat jus tomat lalu mengoleskannya langsung ke kulit, kemudian dibilas dengan air hangat.
-
Membuat pasta tomat sebagai masker tubuh, didiamkan sekitar 20 menit.
-
Mencampur tomat dengan oatmeal atau yogurt untuk masker wajah.
-
Menggunakan scrub tomat dan gula (khusus untuk tubuh, bukan wajah).
-
Mengonsumsi tomat segar atau jus tomat tanpa gula untuk menutrisi kulit dari dalam.
Dengan berbagai manfaat tersebut, tomat layak disebut sebagai salah satu bahan alami terbaik untuk perawatan kulit.
Editor : Ali Mustofa