RADAR KUDUS - Tanaman kelor atau nama latinnya yang disebut dengan Moringa Oleifera adalah tanaman tropis yang bersal dari india dan banyak ditemukan di negara yang memiliki iklim tropis dan subtropic.

Tanaman kelor termasuk dalam jenis tanaman obat yang bisa digunakan untuk mengatasi berbagai macam penyakit. 

Tanaman ini memiliki ciri fisik berwarna hijau hingga ada yang sampai hijau kecoklatan. Bentuknya kecil dan oval seperti telur dengan tepi daun yang rata.

Tanaman obat ini memiliki kandungan nutrisi didalamnya yang berupa protein, kalori, zat besi, magnesium, karbohidrat, kalium, asam folat, vitamin A, vitamin B, dan vitamin c. Tanaman kelor sering dijuluki dengan “pohon ajaib”.

Biasanya tanaman ini hanya diambil biji dan daunnya saja karena diketahui memiliki banyak nutrisi dan juga senyawa aktif didalamnya.

Inilah yang menjadikan manfaat daun kelor yang begitu beragam untuk mengatasi berbagai macam benyakit dan Kesehatan tubuh.

11 Manfaat Tanaman Kelor bagi Kesehatan Tubuh

Berikut beragam manfaat tanaman kelor atau daun kelor bagi Kesehatan tubuh antara lain:

1. Menurunkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh

Dalam penelitian menunjukkan, tanaman kelor bisa membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan penyakit diabetes.

Namun, seiring berjalannya waktu bisa juga menyebabkan penyakit jantung. Tanaman kelor ini bisa menjadi solusi untuk menurunkan kadar gula darah yang tinggi.

Beberapa studi mengatakan menggunakan tanaman kelor sebanyak 50 gram yang bisa dicampurkan dengan makanan dapat menurukan kenaikan gula darah sebanyak 21 persen.

Tanaman kelor ini memiliki cara kerja dengan meningkatkan efektivitas dari hormone insulin guna mencegah terjadinya resistensi insulin.

2. Memperlancar Produksi ASI

Sebagian ibu-ibu yang mengalami ASI sedikit sering bingung bagaimana meningkatkan produksi ASI secara alami. Sebuah studi mengatakan dengan mengkonsumsi tanaman kelor ini dapat memperlancar produksi ASI.

Salah satu caranya yaitu dengan mengonsumsi tanaman kelor. Adanya zat galactagogue dalam tanaman kelor yang menjadikan tanaman ini membantu memeperlancar produksi ASI.

3. Menurunkan Kolesterol Tinggi

Seseorang yang memiliki kadar kolestelor tinggi sering dikaitkan dengan penyakit jantung.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa air rebusam tanaman kelor ini bermanfaat bagi obat penyakit kolesterol tinggi.

Tak hanya itu, tanaman kelor bisa mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

4. Bermanfaat bagi Kesehatan Mata

Tanaman kelor memiliki kandungan antioksidan serta betakaroten yang membantu meningkatkan Kesehatan mata.

Tanaman ini dapat menghentikan pelebaran pembuluh darah pada retina mata dan menghambat disfungsi retina.

5. Meningkatkan Daya Ingat Otak

Dalam tanaman kelor ini memiliki kandungan antioksidan serta zat kimia yang dipercaya dapat mengatasi stress dan resiko peradangan pada otak.

Kandungan protein dalam tanaman kelor ini dapat meningkatkan produksi neorotransmittr.

Baca Juga: Intip 11 Khasiat Air Rebusan Daun Kelor, Bisa Mengontrol Tekanan Darah hingga Meningkatkan Produksi ASI

6. Menangkal Radikal Bebas

Tanaman kelor ini memiliki kandungan antioksidan yang bertindak untukn melawan radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, vitamin c dan beta-karoten dakam kandungan dalam tanaman ini bisa menurunkan tekanan darah.

Pada salah satu studi mengatakan mengonsumsi 1,5 sendok the atau setara dengan 7 gram tanaman kelor setiap hari selama tiga bulan berturut- turut selama tiga bulan dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh.

7. Mencegah Penyakit Kanker

Penyakit kanker yang sering tidak disadari bisa menyebabkan kepada tingkat yang lebih parah.

Tanaman kelor ini memiliki kandungan senyawa yang dapat membunuh sel yang telah mati dan mencegah tumbunya sel kanker baru.

8. Memperlancar Proses Pencernaan

Serat yang larut maupun yang tidak larut dalam rebusan tanaman kelor dapat memperlancar proses pencernaan.

Kandungan yang ada dalam tanaman kelor ini yang berupa kalsium dan serat yang berkontribusi besar terhadap Kesehatan sistem pencernaan.

9. Dapat Mengobati Arthritis

Dalam sebuha studi mengatakan bahwa daun kelor bisa membantu mengurangi peradangan dan rasa nyeri pada arthritis dalam studi edisi Februari 2011 dari Journal of Chinese Integrative Medicine.

Pada penelitian menyebutkan bhahwa kombinasi akar dan ekstrak dari tamanan kelor ini memiliki efek sinergis untuk mengurangi rasa sakit.

10. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dalam tanaman kelor ini bermanfaat bagi kulit wajah. Kandungan seperti flavonoid dan polifenal dalam tanaman kelor dapat mengurangi kerutan wajah.

11. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan kalsiuum dan fosfor dalam tanaman kelor yang dapat membantu menjaga Kesehatan tulang.

Kedua kandungan tersebut mampu memerangi radang sendi dan mempercepat proses penyembuhan.  

Itulah beberapa manfaat tanaman kelor bagi Kesehatan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit. Semoga bisa bermanfaat. (Fadila Noor Rohma)

Editor : Noor Syafaatul Udhma