KESEHATAN – Pandan biasa dikenal masyarakat Indonesia sebagai bagian dari penyedap masakan. Meski begitu, ada banyak manfaat daun pandan yang ternyata tidak banyak diketahui orang. Salah satunya, bisa meredakan demam.
Daun pandan kerap dijumpai di wilayah tropis seperti Indonesia. Daun pandan banyak dijumpai di pekarangan rumah, kebun, dan pinggiran jalan.
Wangi daun yang sedap semerbak membuat masyarakat kerap menggunakan daun ini sebagai bahan penyedap kolak dan masakan lainnya.
Ternyata, pandan yang direbus dengan air bisa meredakan demam. Mengutip klikdokter.com, air rebusan pandan bisa meredakan demam dan membantu kondisi tubuh menjadi lebih baik.
Terlebih, daun pandan mengandung kaya nutrisi. Seperti beta-karoten yang akan berubah menjadi vitamin A saat masuk ke dalam tubuh. Diketahui, vitamin A bisa berperan sebagai antioksidan bagi tubuh. Itulah kenapa setelah mengonsumsi air rebusan pandan, orang langsung merasa badannya membaik.
Baca Juga: Tak Banyak Orang Tahu, Jagung Ketan Ungu Ternyata Punya 8 Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan
Selain meredakan demam, air rebusan pandan bisa meredakan insomnia (penyakit susah tidur). Salah satu cara untuk mengatasi insomnia adalah dengan meminum air hangat.
Air rebusan pandan yang hangat bisa menjadi pilihan bagi yang tidak menyukai susu sebelum tidur. Air rebusan pandan bentuknya lebih ringan daripada susu.
Baca Juga: Cara Mengolah Bunga Rosella dan 11 Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan
Setelah meminumnya, badan akan terasa rileks dan membantu badan mudah lelap .
Air rebusan pandan enak dikonsumsi selagi hangat. Caranya, Anda bisa merebus pandan yang telah dicuci bersih lalu direbus dengan air.
Air rebusan pandan juga bisa mengatasi nyeri haid atau menstruasi yang dialami perempuan. Apalagi, saat nyeri perut, biasanya Anda membutuhkan sesuatu yang hangat. Melihat kandungan pandan, beberapa orang mencobanya untuk meringankan nyeri saat menstruasi.
Meski dinilai ampuh dan bermanfaat, belum ada kajian dari dunia kedokteran mengenai dosis dan takaran dalam mengonsumsi air rebusan pandan serta bagaimana batasannya.
Sehingga Anda lebih baik mengonsumsinya sebagai selingan dan bukan sebagai obat utama.
Editor : Noor Syafaatul Udhma