RADAR KUDUS - Kesehatan jiwa atau sebutan lainnya kesehatan mental adalah kesehatan yang berkaitan dengan kondisi emosi, kejiwaan, dan psikis seseorang.
Perlu dipahami, gangguan kesehatan mental sebenarnya suatu kondisi yang umum terjadi.
Sama seperti penyakit pada fisik, gangguan kesehatan mental juga perlu diatasi, agar tidak mengganggu kualitas hidup pengidapnya.
Jika dijelaskan secara medis, gangguan kesehatan mental terjadi ketika keseimbangan kimiawi di otak terganggu.
Akibatnya, terjadilah gangguan pada cara berpikir, bertindak, dan merasakan sesuatu, serta cara memandang segala sesuatu dalam kehidupan.
Lantas, bagaimana ciri seseorang yang mengalami gangguan kesehatan mental?
Ciri-Ciri Gangguan Kesehatan Mental
1. Merasa sedih berkepanjangan, kadang tanpa sebab yang jelas.
2. Mati rasa atau tak peduli dengan lingkungan sekitar.
3. Merasa lelah yang signifikan, tidak berenergi, dan mengalami masalah tidur.
4. Sering marah berlebihan dan sangat sensitif.
Merasa putus asa dan tak berdaya.
5. Sering merasa bingung, khawatir, atau takut.
6. Memiliki pengalaman buruk yang tidak bisa dilupakan.
7. Mengalami delusi, paranoia, atau halusinasi.
8. Merasa sulit untuk berkonsentrasi.
9. Merasa takut atau khawatir berlebihan, atau dihantui perasaan bersalah.
10. Perubahan suasana hati yang drastis.
11. Cenderung menarik diri dari lingkungan sosial.
12. Tidak mampu mengatasi stres atau masalah sehari-hari.
Memiliki pikiran untuk bunuh diri.
Sebenarnya, jika berbicara mengenai gangguan kesehatan mental, jenisnya ada banyak sekali.
Beberapa yang umum terjadi adalah depresi, gangguan bipolar, gangguan kecemasan, PTSD, OCD, dan psikosis.
Ada jenis gangguan kesehatan mental yang hanya terjadi pada suatu kelompok orang, misalnya postpartum depression yang hanya terjadi pada wanita setelah melahirkan.
Gangguan kesehatan mental juga bisa memengaruhi kesehatan fisik.
Itulah sebabnya orang dengan gangguan kesehatan mental sering mengeluhkan gejala yang mengganggu kehidupan dan pekerjaan mereka.
Gejala tersebut berupa perubahan suasana hati, kepribadian, kebiasaan, dan penarikan diri dari lingkungan sosial.
Tak hanya itu, perlu diketahui bahwa peristiwa dalam hidup yang berdampak besar pada kepribadian dan perilaku seseorang bisa berpengaruh pada kesehatan mentalnya.
Misalnya, pelecehan saat usia dini, stres berat dalam jangka waktu lama tanpa adanya penanganan, dan mengalami kekerasan dalam rumah tangga.
Berbagai kondisi tersebut bisa membuat kondisi kejiwaan seseorang terganggu, sehingga muncul gejala gangguan kesehatan jiwa.
Akan tetapi, masalah kesehatan mental bisa mengubah cara seseorang dalam mengatasi stres, berhubungan dengan orang lain, membuat pilihan, dan memicu hasrat untuk menyakiti diri sendiri.
Beberapa jenis gangguan mental yang umum terjadi antara lain depresi, gangguan bipolar, kecemasan, gangguan stres pasca trauma (PTSD), gangguan obsesif kompulsif (OCD), dan psikosis.
Nah, itu tadi sekilas tentang gejala gangguan mental. Semoga bermanfaat ya!
Editor : Abdul Rokhim